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天使的梦

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“肾”最喜爱的食物   

2008-04-15 19:25:45|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    中国传统医学认为,“肾为先天之本” 肾藏精,主生长,发育,生殖。“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”,“肾开窍于耳”,“肾司二便”,“腰为肾之府”。。。。。。总之,肾脏的健康说明了人体生长;发育;生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象,并引发身体诸多疾病;因此,平时多吃一些补肾;养肾的食物,可以增强体质,促进健康,提高你的生活水平。这些食物是:

            山药:性平,味甘,为中医“上品”之药;除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾补精。凡肾虚之人,宜常食之。

              甘贝;性平,味甘咸,能补肾滋阴;故肾阴虚者,宜常食之。

              鲈鱼;又称花鲈;鲈子鱼;性平,味甘;既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

              栗子;性温,味甘;除了有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功。对肾虚腰痛者,最宜食用。

              枸杞子;性平,味甘;具有补肾养肝;益精明目;壮筋骨,除腰痛,益寿延年等功用。中年女性肾虚之人,食之最宜。

              何首乌;有补肝肾,益精血的作用。历代医家常以之用于肾虚之人。凡是头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

 

                                                                             摘自{大众健康报}     旺旺转摘供大家参考。祝各位平安健康!

  

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