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天使的梦

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日志

 
 

每天吃土豆可预防中风  

2008-03-19 20:16:43|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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              土豆中含有丰富的B族维生素和优质维生素,这在延缓人体衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维,蔗糖有助于防止消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量,其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病,还能减少发生的危险。营养专家指出,每天吃一个土豆即可使患中风的几率下降40%。

                 吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。近几年,意大利,西班牙,美国,加拿大,俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求。

                  中医认为,土豆能和胃调中,健脾益气,对治疗胃溃疡,习惯性便秘等疾病大有裨益,而且它还兼有解毒 消炎的作用。

                   以上是一则生活小常识【摘自家庭保健报】供大家参考。祝各位健康,平安 ,顺利。哈哈!享受生活,享受每一天!!!

                                                

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